Brałem olimp multiple sport, tam wit. b6 jest 18,8 mg czyli 1343%. ZMA to mg, wit b6 i cynk. Aktualnie biorę mg i b6, ten cytrynian co reklamują. Dokupię cynk i gitara. Po nowym roku do lekarza jak ból nie ustąpi, póki co trening klatki :D Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi :)
Witam, ja jeszcze się podepnę pod pytanie, zażywam po głównym posiłku 2 kapsułki bio silica, po jednej z zestawu vita-min multiple sport i łyżkę stołową oliwy. Chcę dorzucić jedną kapsułkę czosnku z olimpu, chyba wszystko to się ładnie komponuję, czy podzielić to na inne posiłki?
zgadza sie (w nawiasach moje typy econo :D) kalorie (GainBolic) bialko (System Protein 80) kreatyna (Kreatyna Powder 1300g lub stack - CellPump) HMB (Mega Caps 300 kaps) i oczywiscie mineraly i witaminy tu stawiam na - (VITA-MIN MULTIPLE SPORT np co drugi dzien)
ja rowniez jestem za olimp vita-min multiple sport. starczaja na miesiac, porzadne dawki witamin i mineralow i dobra cena. co prawda ja uzywam now foods ADAM, ale olimpy tez sa bardzo dobre (tez zjadlem kilka opakowan ich)
[...] tylko od bcaa oraz postaram sie dopiac diete na ostatni guzik. mam pytanie, poniewaz na innym forum ktos polecal takie cos jeszcze chlopakowi, ktory tez dosc czesto mial treningi. co o tym sadzicie? http://sklep.******/uns-beta-alanina-250g-p-3172.html http://sklep.******/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html czy to jest tylko strata kasy?
Witamin multiple Sport(olimp) - 30zł 60 kapsów w tym 30 witaminowych i 30 mineralnych bierze sie raz dziennie po 2 tabletki Mineralną i witaminową... napewno zakupisz to w Aptece.
Dziwne, parę lat temu miałem Maxivita i jakoś nic się nie działo... Wręcz przeciwnie, o wiele lepiej się ćwiczyło Teraz zamawiam multiple sport z olimpu, bo więcej tego mają.
prosze pamietaj ze VITA-MIN Multiple Sport™ zostal stworzony dla osob obarczonych duzymy obciazeniam (i co za tym idzie ew brakami) jesli do nich nalezysz i stosujesz sie do zalecanego dawkowania nie sadze abys mal sie czego obaiwac - chyba ze stosujesz inne preparaty i diete ktora moze zawierac duze dawki wit A i/lub E np duze ilosci [...]
Podsumowanie jest jedno. Ciężko treujesz sądzisz że masz niedobór witamin i minerałów. Weź vita min multiple sport. Należy wziąć też pod uwagę, że latem tracimy wiele składników wraz z potem a jeśli biegasz, jeździsz na rowerze łatwo o niedobór. Dlatego trzeba zebrać w kupę to wszytsko i się zqastanowić co będzie najlepszym rozwiązaniem pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Carbo odrzuć, jeśli masz możliwość zastąpienia go innymi węglowodanowymi posiłkami typu banany, miód itd. 2. Z tego co widzę po informacjach w twym profilu to dopiero zaczynasz swą przygodę z siłownią, więc kreatyne osobiście odradzam. 3, Gainer: uzupełnia ubytki w jedzeniu, więc jeśli w jakichś porach dnia niestety nie możesz spożyć posiłku to [...]
OLIMP Kreatyna Powder 400g - 10 g dziennie OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - wedlug brakow w diecie OLIMP Carbo mam tylko 4kg - najlepiej sprzedaj OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów do sniadania
250? Za to nawet porządnej diety nie ułożysz na 6 tygodni, także nie wróżę masy. Jeżeli masz dietę to polecam: Mono Universala/Inkosporu TaurynęMC Olimpa Daily Formula/Vita-Min Multiple Sport Omega3 Ew. uzupełnienia diety Powinno styknąć.
Ja na cyklu biore VITA-MIN multiple Sport 60 kaps od olimpa + 50mg cynku chelata po cyklu dodaje do tego witamine c 500mg przed i 500mg po treningu,nieraz dorzucam magnez ja biore chela-mag b6 od olimpa daje rade.
panthera truskawka.. jak dla mnie spoko... nie za slodkie nei za.. hehe kwasne :D .. rozrabiam z woda multiple sport.. olimp - witaminki.. polecam kofeina.. treca ponoc ok ;p aakg z blastexa ekonoomicznie wychodzi ;)..
DUDEK : stala suplementacja vita-min multiple sport i gold omega-3 + dodatkowo cynk + magnez to juz jest ... chodzilo mi mianowicie o gainerze bulku i bialku , lub bulku i bialku . mohawk2: po 1 bialko na noc a z tego co wiem ultimate protein to wpc. po 2 1500 gram jesli juz :) czekam na kolejny odpowiedzi .Dzieki